Hypertension の履歴(No.2)

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  • 1 (2025-01-21 (火) 11:07:20)
  • 2 (2025-01-23 (木) 15:51:58)

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高血圧†

• 高血圧Q&A-武田薬品
• けんぽれん-血圧手帳
• 高めの血圧におすすめのハーブティー

  リンデン・ホーソン・レモンバーム・マルベリー・ジャーマンカモミール・パッションフラワー
  アロマテラピーとして、ラベンダー・レモンなど

• 高血圧：高血圧をコントロールするヨガのアーサナ
• ためしてガッテンの血圧を下げる方法
• 高血圧のあなたが普段の食事でとれる血圧が下がる飲み物７選！

  緑茶、ビーツジュース、低脂肪乳、ハイビスカスティー、ざくろジュース、トマトジュース、コーヒー

• 血圧のくすりを飲んでいると熱中症になりやすい？夏に減らした方がいい降圧薬があるって本当？

  降圧剤を減らしたほうがいい場合 = ふらつき、めまい、尿量減少、むくみ、倦怠感

運動しましょう†

YouTube-ストレッチ用ポール ハーフカット（ハーフポール）の基本的な使い方【公式】

体のこわばりが原因ならば、ストレッチしましょう。

衝撃の脂肪はがし

やせたほうがいい。。というやつですね。。